女子格斗是专属于女性的安全训练空间。我们融合拳击、踢拳、巴西柔术与实用防身术，在高效燃脂的同时建立自我保护能力。所有教练均为女性或经过女性安全培训，小班制教学，尊重每个人的节奏。
从基础防身到竞技格斗，找到属于你的流派
实用逃脱、关节技、日常物品防御。针对真实场景设计，强化危机意识与身体反应。
零基础 每周3次
组合拳、步法、核心爆发。高强度间歇训练，雕刻线条同时释放压力。
燃脂 手套提供
站立打击 + 地面技术。小班教学，注重技术细节与体能提升，安全护具齐全。
进阶 实战模拟
力量、敏捷、核心专门训练。为格斗打基础，改善体态，提升运动表现。
基础 小团课当然。我们70%的学员都是零基础开始。课程设计有清晰的渐进体系，教练会针对个人情况调整动作难度，确保安全与进步。
我们极其重视安全，提供全套护具（拳套、护腿、护齿等）。建议穿着运动内衣、紧身裤或短裤。首次体验提供免费基础装备。
核心教练团队均为女性。部分特邀教练为男性但必须通过“女性友好”认证，且课堂配备女助教。您可自由选择全女班课程。
完全不会。格斗训练以功能性、耐力、核心为主，塑造的是修长紧实的线条，同时提高代谢。很多学员反馈体态更挺拔，线条更优美。
单次体验课仅99元（含装备）。月卡约680元起，季卡与年卡更优惠。所有课程无限约课，详情可咨询客服或到馆了解。
平均教龄7年，来自拳击、柔术、散打等专业背景。定期参加国际培训，持有急救认证。我们不仅是教练，更是女性力量的陪伴者。
全国12家直营场馆 · 北京 · 上海 · 深圳 · 杭州 · 成都
客服热线 400-8820-999 (10:00 - 21:00)
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